Articoli
La Fatica - Definizione e caratteristiche
Definizione: Condizione temporanea caratterizzata da diminuito rendimento dell’organismo sottoposto a eccessivo lavoro e che si accompagna a modificazioni soggettive o oggettive che portano all’esaurimento di energie, substrati, prestazione. Oltre...
La Fatica - Definizione e caratteristiche
Definizione: Condizione temporanea caratterizzata da diminuito rendimento dell’organismo sottoposto a eccessivo lavoro e che si accompagna a modificazioni soggettive o oggettive che portano all’esaurimento di energie, substrati, prestazione. Oltre...
Warm-up e routine pre allenamento: consigli pra...
Prima di dedicarsi alla parte centrale del proprio allenamento, della propria seduta di lavoro in palestra o in campo, è fondamentale aver cura di svolgere un corretto e completo riscaldamento....
Warm-up e routine pre allenamento: consigli pra...
Prima di dedicarsi alla parte centrale del proprio allenamento, della propria seduta di lavoro in palestra o in campo, è fondamentale aver cura di svolgere un corretto e completo riscaldamento....
Linee guida per il ritorno in palestra
Si riparte. Possiamo tornare in palestra, luogo di ritrovo di sportivi e appassionati, luogo di incontro, di crescita personale, luogo dove prende forma (o dovrebbe) il concetto del "mens sana...
Linee guida per il ritorno in palestra
Si riparte. Possiamo tornare in palestra, luogo di ritrovo di sportivi e appassionati, luogo di incontro, di crescita personale, luogo dove prende forma (o dovrebbe) il concetto del "mens sana...
Conoscere il sistema anaerobico lattacido (sist...
Grazie agli articoli precedenti abbiamo scoperto in che modo si comporta il nostro organismo quando la richiesta energetica riguarda uno sforzo fisico prolungato (da 2 a >50 minuti) o uno...
Conoscere il sistema anaerobico lattacido (sist...
Grazie agli articoli precedenti abbiamo scoperto in che modo si comporta il nostro organismo quando la richiesta energetica riguarda uno sforzo fisico prolungato (da 2 a >50 minuti) o uno...
Conoscere il sistema anaerobico alattacido (sis...
Come fanno i muscoli a prendere energia per lavorare durante uno sforzo fisico molto breve? Hai mai fatto uno scatto di 20-30 metri per riuscire a prendere il bus? Hai...
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Come fanno i muscoli a prendere energia per lavorare durante uno sforzo fisico molto breve? Hai mai fatto uno scatto di 20-30 metri per riuscire a prendere il bus? Hai...
Conoscere il sistema aerobico
Come fanno i muscoli a prendere energia per lavorare durante una sessione di allenamento di un’ora o una gara di uno sport di resistenza? Come viene garantito l’apporto di energia...
Conoscere il sistema aerobico
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