Home Training (corpo libero o con pochi attrezzi a disposizione)

Ideale per coloro che si approcciano per le prime volte all’allenamento comodamente a casa

Valido per 3 mesi

Include:

• Anamnesi di valutazione iniziale
• Linee guida su metodi e modalità di allenamento
• Feedback e check video inclusi ogni 21 giorni tramite skype-call
• 1 lezione individuale online per lo svolgimento di una seduta di allenamento guidato della durata di 1 ora
  

Programma di allenamento con focus sull’obiettivo prefissato al momento dell’anamnesi della durata di 3 mesi, con le relative progressioni.

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