Strength Elite

Ideale per atleti o amatori con esperienza >4 anni

Valido per 3 mesi

Include:

• Anamnesi di valutazione iniziale
• Plicometria
• Misurazioni + creazione file Excel personale
• Test di mobilità specifica allo sport/disciplina praticata
• Test massimali con assistenza o diversa modalità a distanza
• Check inclusi ogni 21 giorni
• Feedback ogni 7 giorni tramite email
• Video su mobilità articolare specifica

Programma di forza con focus obiettivo sport/disciplina praticata della durata di minimo 3 mesi, con le relative progressioni

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